온라인 명상 '5일 체험'

명상으로 마음운동하세요!
매주 월요일 저녁부터 5일체험이 시작됩니다!

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자이 압구정점 1일 요가체험

‘1일 체험’으로 요가를 바르고 재미있게 시작해보세요!
체험 후 등록 시 무료체험 혜택

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온라인요가 '3회 체험권'

'3회 체험'으로 충분히 경험해보고 온라인요가를 시작하세요!

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어떤 하루를 
보내고 있나요?

지금 당신에게 필요한 프로그램을 알려드려요

01

명상으로 ‘멈추고'
계속 달리는 마음의 속도를 줄여봅니다.

한주간 마음운동하며 마음안에 담을 소재

3월 일일명상 테마

02

부정적인 감정을
지혜롭게 해소하는 방법

상세 일정은 추후 공지 예정입니다.

감정명상

03

마음챙김을 근거로한 스트레스완화
MBSR 8주 명상프로그램 (6월 시작)

6/3~7/22(토, 총 8주) 13:30-16:30

마음챙김을 근거로 한 스트레스 완화 프로그램 (MBSR)

지금 JAI가 
들려드리는 이야기

JAI ON

JAI만의 특별한 
요가와 명상 프로그램

JAI PROGRAM

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