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2023 ‘나’로 집중 챌린지
챌린지 기간 l 2/1(수) ~ 2/28(화), 2월 한달간대상 l 자이 압구정점 회원
감정명상으로 불안감과 걱정이란 마음을 돌보기
부모와의 관계에서 감정 치유하기 파트1, 22/11(토)+2/12(일),13:30-16:30 @압구정&온라인LIVE
SCT, 셀프컴패션 & 테라피 명상 4주과정무료 오픈클래스
2/17(금) 저녁 8:00 - 9:00 @온라인 LIVE2/18(토) 오후 4:00 - 5:00 @자이 압구정점
20년 노하우가 담긴 JAI 임산부요가!무료 오픈클래스!
매주 화요일 1:00 - 2:00 @자이 압구정점
압구정 + 온라인 요가 ‘1일 무료체험'
요가 ‘1일 무료체험’으로 요가를 시작해보세요! 자이 압구정점 + 자이 온라인요가 모두 무료체험 가능!
지금 당신에게 필요한 프로그램을 알려드려요
01
명상으로 ‘멈추고' 계속 달리는 마음의 속도를 줄여봅니다.
한주간 마음운동하며 마음안에 담을 소재
02
부정적인 감정을 지혜롭게 해소하는 방법
2/11(토), 2/12(일) 13:30-16:30
03
명상스타터 명상으로 마음운동하세요!
5일 간의 명상 무제한 체험의 특별한 경험
JAI ON
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JAI PROGRAM
데일리 요가
요가로 체력을 키우고 틀어진 몸을 바로 잡아몸과 마음의 균형을 얻게 됩니다
데일리 임산부 요가
순산을 위해 호흡, 요가, 명상으로 바르게 준비하고자신감 있는 엄마가 됩니다
데일리 명상
명상으로 스트레스를 해소하고 복잡한 마음을 비우며좋은 기분과 명료한 마음을 만듭니다
특별 워크숍
고난이도 자세를 도전해보고'요가프로'가 되어가는 알찬 워크샵입니다
전문교육과정
전문성과 자신감이 넘치는 요가티쳐로당신을 만들어 줍니다