춤을 통해 내 몸을 새롭게 발견하고 자신감 UP!JAI Dance Class!!

춤을 통해 내 몸을 새롭게 발견하고 자신감 UP!
JAI Dance Class!!

댄스 클래스에서는 쉽고! 즐겁게! 체계적으로! 몸을 움직이는 법을 배웁니다. 신나는 음악과 움직임으로 리듬감을 키우고 몸의 가동범위를 더 크게 사용하여 스트레스 해소는 물론 다이어트와 유산소 등 운동효과가 탁월하고 몸을 쓰는 즐거움과 건강함을 키울 수 있습니다.


오픈클래스
댄스 클래스를 미리 만나보세요.
4/6(화) 12시30분 - 1시 @자이요가명상 압구정점

오픈클래스 신청서
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준비물
편안한 트레이닝복


대상
-레벨 0
-남녀노소
-리듬감 향상
-스트레스 해소
-다이어트
-몸의 인지력 향상 및 가동범위 확장
-즐겁게 건강함 키우기



기간
4월 한달간 매주 목요일 4주과정 (4/8,4/15,4/22,4/29)
오전 12:10~13:10 @ 자이요가명상 압구정점


내용
1) 웜업 : 스트레칭과 코어강화로 몸을 가볍게 만들기
2) 아이솔레이션 : 몸부위 관절(목,어깨,가슴,골반) 부위를 따로따로 움직이는 연습을 통해 몸에 대한 인지력을 키우고 유연하고 섬세하게 움직이기
3) 기본스텝 및 리듬타기 : 어떠한 음악에도 리듬을 탈 수 있는 기본 스텝 및 바운스 익히기
4) 안무 따라하기 : 음악에 맞춰 춤 익히기



금액
그룹레슨 4회 10만원
* 오픈클래스 참여 후 당일 등록시 20% 할인



티처
JAI 티처 가야트리


신청링크
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카카오톡 채널 문의
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전화 문의
02. 3447. 9642




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