매달 명상 주제를 소개받고 체험하며 질의응답 시간이 포함된명상 소개 특강

월별로 진행되는 ‘명상 소개 특강’은 명상 수련을 자신의 생활 속 또는 JAI 데일리 명상클래스 안에서 지속적으로 만들어 나가고자 하는 분들을 위한 시간입니다.

명상소개 특강은 20년의 명상 수련 경험과 강의 경험을 가진 자이요가명상의 민진희 원장이 직접 진행합니다. 명상소개 특강에서는 매달 특정된 명상 주제를 소개받고 체험하는 시간과 명상의 기본원리를 이해하며 명상에 대해 궁금했던 점을 자유롭게 물어보고 명쾌한 답을 얻을 수 있는 질의 응답시간까지 포함됩니다.

명상소개 특강에서 배운 내용을 바탕으로 데일리로 진행되는 온라인 LIVE 명상 클래스를 통해 명상선생님의 가이드를 받으며 수련의 깊이를 더욱더 만들어나가도 좋습니다.

일정|매월 마지막주 금요일 19:00-21:00
장소|자이요가명상 청담점 + 온라인 LIVE
참여예약 | 작성하기
* 해당 특강은 온라인 LIVE로 진행되는 것을 원칙으로 합니다. 오프라인으로 참여를 원하시는 경우, 추첨을 통해 소수의 인원만 자이요가명상 청담점에서 참여하실 수 있도록 진행될 예정입니다.
코로나19의 영향으로 모두의 안전을 고려하여 새롭게 도입된 규정으로 이점 양해바랍니다.

진행|민진희 원장
비용|1회 4만원
* 요가명상 특강 5회 등록시, 1회를 추가로 드립니다.
* 요가해부학 특강, 명상소개 특강, 요가란? 특강, 젠틀요가 특강이 해당됩니다.

주제|아래 내용 참조
* 4/24(금) 명상으로 고요함 찾기
도전적인 상황을 마주하며 불안해지는 마음을 명상으로 고요하게 만드는 시간입니다.
* 5/29(금) 짜증과 화를 내려놓는 감정명상
상황이 원하는 대로 되지 않을때 쉽게 느껴지는 부정적인 감정들을 명상으로 풀어내는 시간입니다.
* 6/26(금) 무기력에서 벗어나며 활력을 되찾는 명상
무기력과 우울감에 대한 바른 이해와 명상체험을 통해 마음의 활력을 되찾는 시간입니다.

문의|카카오상담톡 또는 02-3443-9642

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명상수련을 자신의 개인 생활속에서 또는 JAI 데일리 명상클래스 안에서 지속적으로 만들어나고자 하는 분들

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