건강하고 행복한 임신기간과 순산을 위한임산부 요가

프로그램 소개
'온라인 임산부요가'는 통증이 없고 몸과 마음이 건강한 임신기간과 순산을 위한 요가입니다.
'온라인 임산부요가'를 통해 임신기간 중 몸과 마음을 바르게 관리하고 통증도 해소합니다. 임산부의 체력을 향상시켜주는 다이나믹한 움직임부터 유연성·이완·온전한 휴식을 돕는 요가 움직임과 호흡법, 엄마와 아기의 유대감을 높여주는 태교명상, 순산을 준비하는 특별호흡법과 출산자세를 연습하며, 건강하고 행복한 임신기간을 보냅니다. 또한 임신과 출산에 대한 질 높은 정보와 19년 전통의 임산부 커뮤니티를 통해 출산에 대한 불안감을 극복하고 자신감을 찾아 행복한 출산과 모든 엄마들이 바라는 순산을 준비합니다.



온라인 임산부 요가 스케줄
매주 화, 수, 목요일 오전 11:30 ~ 12:30(60분)
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대상
자이 온라인 수업이 처음인 16주 이상 임산부 모두!


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문의
카카오 상담톡
압구정점 02-3447-9642

이런분들에게 추천합니다

요가 초보자부터 숙련자, 16주차 이상의 임신부로서 순산을 준비하는 분

  • 행복한 임신기간
  • 마음힐링
  • 스트레스 해소
  • 순산
  • 태교

참가자 리뷰

“자이 덕분에 출산에 대해 너무도 필요한 정보도 얻고, 요가로 몸을 준비, 명상에서는 마인드컨트롤 하는것도 배워서 결국 제가 상상했던 모습대로 출산을 하게되어 너무 감사한 마음입니다.”

30대 여성 | 청담본원

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스케줄

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