아빠가 임신기간부터 돕고 출산을 함께 배워 나가는아빠와 함께하는 요가명상 특강

특강 소개
'아빠와 함께 하는 요가명상 특강'은 아빠가 임신기간부터 돕고 출산을 함께 준비하는 방법을 배워나가는 요가명상 시간입니다.
예비 엄마와 아빠가 출산에 도움이 되는 요가 동작과 호흡법, 이완법, 마사지법 등을 체험하며 출산을 함께 준비합니다. 엄마, 아빠와 아기는 서로 간의 깊은 유대감과 사랑을 경험하고, 새로운 식구를 맞이하는 기쁨을 나누는 시간입니다.


주제
∙ 순산을 위한 이완과 호흡법
이완과 호흡은 순산의 비결입니다. 전신을 순환시켜주는 요가 움직임을 통해 몸을 개운하게 만들어주고, 몸 부위별로 뭉치고 뻣뻣해진 근육을 풀어내어 깊은 호흡을 만들어 냅니다. 이번 특강은 아빠와 함께 호흡과 움직임의 조화로움을 연습하면서 순산을 위한 몸과 마음을 준비합니다.


세부사항
시간 | 7/26(일) 14:00 ~ 15:00
장소 | 자이요가명상 청담점 + 온라인 LIVE
진행 | 안쉬
비용 | 2만원
* 자이 오프라인 멤버십 회원 무료


참여예약 - 신청서 작성하기
* 해당 특강은 온라인 LIVE로 진행되는 것을 원칙으로 합니다. 오프라인 참여를 원하시는 경우, 추첨을 통해 소수의 인원만 자이요가명상 청담점에서 참여하실 수 있도록 진행될 예정입니다. 코로나19의 영향으로 모두의 안전을 고려하여 새롭게 도입된 규정으로 이점 양해바랍니다.


문의
카카오상담톡 또는 02-3443-9642

이런분들에게 추천합니다

16주차 이상의 임신부로서 순산을 준비하는 분

  • 행복한 임신기간
  • 마음힐링
  • 스트레스 해소
  • 순산
  • 태교

참가자 리뷰

“자이 덕분에 출산에 대해 너무나 필요한 정보도 얻고, 요가로 몸을 준비, 명상으로는 마인드컨트롤 하는것을 배워서 결국 제가 상상했던 모습대로 출산을 하게되어 너무 감사한 마음입니다.”

30대 여성 | 청담본원

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