아빠가 임신기간부터 돕고 출산을 함께 배워 나가는아빠와 함께하는 요가명상 특강

특강 소개
'아빠와 함께 하는 요가명상 특강'은 아빠가 임신기간부터 돕고 출산을 함께 준비하는 방법을 배워나가는 요가명상 시간입니다.
예비 엄마와 아빠가 출산에 도움이 되는 요가 동작과 호흡법, 이완법, 마사지법 등을 체험하며 출산을 함께 준비합니다. 엄마, 아빠와 아기는 서로 간의 깊은 유대감과 사랑을 경험하고, 새로운 식구를 맞이하는 기쁨을 나누는 시간입니다.


주제
∙ 순산을 위한 이완과 호흡법
이완과 호흡은 순산의 비결입니다. 전신을 순환시켜주는 요가 움직임을 통해 몸을 개운하게 만들어주고, 몸 부위별로 뭉치고 뻣뻣해진 근육을 풀어내어 깊은 호흡을 만들어 냅니다. 이번 특강은 아빠와 함께 호흡과 움직임의 조화로움을 연습하면서 순산을 위한 몸과 마음을 준비합니다.


세부내용
시간 | 10/25(일) 14:00 ~ 15:00
장소 | 자이요가명상 압구정점
진행 | 안쉬
비용 | 2만원
* 자이 오프라인 멤버십 회원 무료
* 선착순 11커플


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문의
카카오상담톡 또는 02-3443-9642

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16주차 이상의 임신부로서 순산을 준비하는 분

  • 행복한 임신기간
  • 마음힐링
  • 스트레스 해소
  • 순산
  • 태교

참가자 리뷰

“자이 덕분에 출산에 대해 너무나 필요한 정보도 얻고, 요가로 몸을 준비, 명상으로는 마인드컨트롤 하는것을 배워서 결국 제가 상상했던 모습대로 출산을 하게되어 너무 감사한 마음입니다.”

30대 여성 | 청담본원

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