아쉬탕가 오후 클래스 론칭 기념 특별 아쉬탕가요가 인트로 워크숍마이솔스타일 수련 이해하기

<아쉬탕가 오후 클래스 론칭 기념 특별 아쉬탕가요가 인트로 워크숍>
“마이솔스타일 수련 이해하기”

일정 l 2020년 4월 19일 (일) 14:00 - 17:00
비용l 5만원 (워크숍 참여 후 일주일 내 아쉬탕가요가 월멤버쉽 등록시 워크샵 금액 5만원을 멤버쉽금액에서 차감해드립니다.)
인원 l 20명 선착순마감
준비물 l 매트,타월,브라탑no 탱크탑 착용 (코로나19로 피부접촉을 최소화하고 모두의 안전을 위해 지켜주시기 바랍니다)
신청서 링크 l https://c11.kr/e0en
문의 l 한남점 02.793.9642


<아쉬탕가 요가의 기본, 아사나와 철학 배우기>
*아쉬탕가 요가 : 8가지 요소부터 야마와 니야마를 포함한 요가 원리
*아사나 수련과 마이솔 스타일 수련 이해하기
*수련의 기본 : 트리쉬타나 - 호흡(빈야사), 응시(드리슈티)와 신체 부위를 잠그는 반다


담당티쳐 강수영
- 2014년 부터 요가강사로 활동 중
- 2015년 서문식선생님과 아쉬탕가 마이솔 스타일의 수련 시작
- 2018년, 2019년 인도 마이솔에서 샤랏 조이스와 함께 수련 경험
- 2018년 부터 호정선생님과 함께 수련 중

이런분들에게 추천합니다

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