임산부에게 필요한 체험과 궁금증을 해소하는 임산부요가 스타터

온라인 LIVE 클래스 소개
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안전하고 건강하게 마음을 지켜나가는 것이 필요한 지금, 17년간 청담, 분당, 한남, 압구정 오프라인에서만 요가와 명상을 진행했던 자이요가명상에서 '온라인 LIVE 클래스'를 시작합니다.

내가 원하는 안전하고 쾌적한 장소에서 나만의 요가+명상 수련 공간을 만들고 정해진 시간표대로 수업에 참여하여 센터에서 수련하듯 집중합니다. 실시간으로 선생님이 티칭해 주기에 나의 자세를 교정받고 궁금했던 것들도 직접 물어볼 수 있습니다.

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* 네이버 스마트스토어에서 '자이요가명상스토어'를 검색 후 이용 가능


임산부요가 스타터 소개
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30분 동안 임산부에게 알찬 체험과 궁금증을 해소하는 시간으로 임신과 출산, 육아까지! 각 분야별 전문 선생님들이 함께 합니다.

순산을 위한 호흡법부터 내몸의 통증을 해소하는 올바른 정렬법까지, 행복한 임신기간과 건강한 순산을 준비합니다.
아기 안는 법, 모유 수유 준비, 출산가방싸기 등 어디에서도 알려주지 않는 육아와 출산을 위한 팁을 배워 엄마들이 자신감 있는 육아를 미리 준비하는 시간입니다.


주제
∙ 10/6(화) - 배앓이와 발진을 예방할 수 있는 기저귀 차는 법 배우기
∙ 10/13(화) - 순산의 비결인 호흡 테크닉 배우기
∙ 10/20(화) - 똑똑하게 목욕용품 고르기
∙ 10/27(화) - 임산부의 목, 어깨 통증을 요가로 해소하기


세부내용
시간 | 매주 화요일 13:30 ~ 14:00
장소 | 자이요가명상 청담점 + 온라인 LIVE
진행 | 안쉬, 샥티


JAI 임산부데이 오픈클래스
* 매주 화요일은 임산부데이로 '60분 임산부요가'를 무료로 체험 가능합니다.
* 자세한 사항은 해당 페이지 확인 바랍니다. → 해당 페이지로 이동
* 해당 사항은 1인 1회에 한함. (선착순 3명)


문의
카카오상담톡 또는 02-3443-9642

이런분들에게 추천합니다

16주차 이상의 임신부로서 순산을 준비하는 분

  • 행복한 임신기간
  • 마음힐링
  • 스트레스 해소
  • 순산
  • 태교

참가자 리뷰

"자이 덕분에 출산에 대해 너무도 필요한 정보를 얻고, 요가로 몸을 준비하고 명상으로 마인드컨트롤 하는것을 배웠습니다. 결국 제가 상상했던 모습대로 출산을 하게되었습니다. 너무 감사한 마음입니다.“

30대 여성|청담본원

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