JAI

자이빈야사요가

호흡과 함께 다이나믹하게 흐르며

틀어진 몸을 바로잡고, 통증을 해소하며
몸과 마음의 균형까지 얻게 됩니다.

JAI는 바쁘고 스트레스가 일상이 되어버린 현대인들의 몸을 건강하게, 머리를 맑게, 마음을 편안하게 만들기 위해 가장 효과적인 ‘요가+명상+건강한 라이프스타일’을 제안합니다. 18년간 청담 본원, 분당지점, 한남지점, 압구정지점을 통해 요가와 명상을 전문적으로 진행해왔습니다. 이제, 공간의 제약 없이 자신만의 쾌적하고 안전한 장소에서 실시간 온라인 LIVE로 진행되는 자이요가명상의 전문적인 요가와 명상 수련을 경험해보세요.

자이빈야사요가 소개 |

• 18년 전, JAI를 통해 국내에 최초로 소개된 '빈야사요가'는 JAI의 시그니처 프로그램입니다. 빈야사요가는 정적인 느낌보다 다이나믹한 움직임, 호흡과 음악이 함께 어우러지는 요가입니다. 유산소 운동량이 많고, 신체의 탄력, 유연성과 근력이 키워지며 균형감도 생깁니다. 또 우리의 몸과 마음에 관련된 테마를 매 수업에 꿰어내어 역동적인 움직임 속에서 몸과 마음을 함께 운동시키는 '움직이는 명상'입니다. 호흡을 바르게 잡고 몸을 안전하게 움직이기 위한 정렬법도 함께 익혀나갑니다. 호흡과 몸을 함께 움직이는 것을 배우며 '움직이는 명상' 경험을 시작하세요. 몸과 마음을 기분 좋게 샤워한 것처럼 개운한 느낌이 들것입니다.

온라인 LIVE 무료 클래스 이용방법 |

• 금액 | 무료
• 참여신청 | 신청서작성하기
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• 1. 신청서작성하기 링크를 통해 참여신청을 완료합니다.
• 2. 참여신청이 완료되면 JAI 운영팀에서 온라인 LIVE 클래스 접속 안내를 메일로 보내드립니다.
•     * 메일내용 : 접속용 프로그램 다운로드 방법, 참여 ID/PW 등
• 3. 수업 시간에 맞추어 수업에 참여합니다.
•     * 시작 10분전, 입장해 주시기 바랍니다.
•     * 입장 시, 참가자명은 반드시 ‘이름(신청서에 작성한 이름)+생년월일’로 입력 바랍니다.
•       예)홍길동851006

온라인 LIVE 클래스 소개 |

• 안전하고 건강하게 마음을 지켜나가는 것이 필요한 지금, 내가 원하는 안전하고 쾌적한 장소에서 나만의 요가+명상 수련 공간을 만들고 정해진 시간표대로 수업에 참여하여 센터에서 수련하듯 집중합니다. 실시간으로 선생님이 티칭해 주기에 나의 자세를 교정받고 궁금했던 것들도 직접 물어볼 수 있습니다.
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• · 온라인 LIVE 클래스 스케줄｜스케줄보기
• · 온라인 LIVE 클래스 이용문의｜카카오상담톡 또는 +82-2-3443-9642
• · 온라인 LIVE 멤버십 자세히보기｜바로가기
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• * 네이버 스마트스토어에서 '자이요가명상스토어'를 검색 후 이용 가능

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